po prostu

12 tygodni to już sporo, na pewno jakieś delikatne naładowanie się przyda. Możesz zmienić po prostu delikatnie dietę, wprowadzić rotację węglami, opcji masz naprawdę dużo. Fakt zdjęcie aktualnej formy się przyda ;)

Po prostu nie lubię jak ktoś wprowadza inne osoby w błąd - a Ty to robisz. Nie wiem czy świadomie czy nie, ale to robisz. W dodatku wygląda na to że jesteś jedną z tych osób, która nawet jak nie ma racji to lubi dalej bić pianę. Od pierwszego posta nie możesz się zdecydować co szkodzi czy intensywność, czy technika czy same ćwiczenia. Przytaczasz [...]

To polega po prostu na zasadzie jedną ręką wyciskasz druga czeka i można to robić na innych ćwiczeniach

Czyli po prostu naprzemienne wyciskanie hantli

[...] a i tak do tej pory czuje bol (chociaz juz niewielki) podczas glownie blokow. Wiec zawsze w ochraniaczach, szczerze mowiac nie za bardzo chce mi sie wierzyc jak koles mowi ze trenuje iles tam lat i nie stosuje ochraniaczy - to po prostu NIEMOZLIWE zeby skutecznie nauczyc sie blokowac i uderzac lowy nie stosujac ochraniaczy... wg mnie hehe pozdr

Na dluzsza mete tak, jesli bedzie sie to zdarzac od czasu do czasu, to nie masz sie czym przejmowac, po prostu cwicz techniki w nagolennikach, zeby sobie samemu nie skzodzic.

wywal tą poranną porcję.Zamiast niej daj więcej przed treningiem. a niektóre opisy są po prostu po to żeby były dobrze piszą, ale ilość subst. w kapsach tak mała, że aż strach.

Podziwiam za wykonanie 4 tabat! Jedna to już b.dużo. Dobrze wybrałeś - masz do kogo równać! Janek ale nic nie pisalem ze mam zamiar to robic, wrecz odwrotnie ze to nie dla mnie. Po prostu zrobilem to po to aby wrzucic jakies multimedia :)

Podziwiam za wykonanie 4 tabat! Jedna to już b.dużo. Dobrze wybrałeś - masz do kogo równać!Janek ale nic nie pisalem ze mam zamiar to robic, wrecz odwrotnie ze to nie dla mnie. Po prostu zrobilem to po to aby wrzucic jakies multimedia :)Pisałem, że dobrze wybrałeś żonę a nie ćwiczenie :-)

Szkoda że odchodzisz... Jak pisał OloKK trzymałeś poziom.. W sumie czasami mam podobne uczucie, z tym że wszystko co miałem napisać, już napisałem. Może zrobisz sobie po prostu przerwę miesięczną... Pozdrowienia i moc serdeczności!! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

z przebojowością to się zgodze to nie jest kryterium ,urok hmm myśle że swego rodzaju urok jest potrzebny ,Arnold miał urok ,większość mistrzów miała urok a po prostu dzisiejsi mistrzowie tego uroku nie maja.Zawody Mr.O poszły w złą strone,nie ma na scenie kulturystycznej dzisiaj osobowości ,nie ma kolesi którzy rzucali by [...]

Sam wiem jak to jest stracić zdrowie. Nic na to nie poradzisz. To są przeciwności losu które po prostu trzeba pokonywać. Łap soga i ćwicz, niebawem wrócisz do poprzedniej formy. pzdr.

otóż to, najpierw wezmę przez dwa pierwsze dni po 1, od 3 dnia 1 rano, 1 przed treningiem jeśli będę zadowolony to zostawię tak, jeśli będzie trzeba więcej to zwiększę dawkę po prostu :P

Masz rację dyq - ogromny kraj i ogromne możliwości. Ale ten dopisek o popularności tego stężenia w USA dył tylko dodatkiem. Po prostu sprawdziłem sobie po opakowaniu że ta deca jest oryginalna w pełni. Jak czegoś nie wiem to staram sięto znaleźć. Chyba dobrze, nie ? *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

[...] metabolizm cwiczeniami aerobowymi i zbilansuj diete bo zaloze sie ze rano malo jesz a wieczorem jak smok. Ewetualnie sa jakies zioła, syropy na lepszy apetyt a moze po prostu problem lezy w psychice i jakbys tak dostal do stol dietetyczne naleśniki z truskawkami z pysznym szejkiem to bys sie odblokowal? :) Co do miksowania jedzenie to [...]

adrenalina to chyba najlepszy pewnie jakieś "używki" czytaj narkotyki i srodki niedozwolone moze też jakaś chlorpromazyna flufenazyna czy haloperidol ale nie wiem czy się po nich po prostu nie zjedzie

moze powiedz po prostu co ci sie nie podoba w treningu podanym w linku to sytuacja sie wyklaruje. chodzi o podciaganie? sa alternatywy

[...] testa?? cykl na trenie ogolnie powinien trwac okolo 12 tyg, osobiscie lubie konczyc cykl na samym tesciu i lece go okolo 2 tygodnie dluzej niz reszte. jesli Ty chcesz po prostu aby cykl trwal dluzej bo liczysz na wzrost to bez sensu. poza tym nie zmienialbym niepotrzebnie cypio na propa bo po co. Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2013-01-09 [...]

[...] mam zamiaru jadać non stop tego samego:) jakoś postaram się urozmaicić, w ogóle nie pomyślałem żeby wpisać owoce, jem jabłka, banany, winogrona i kiwi. Co do warzyw - ok, po prostu czytałem żeby w okolicach treningowych nie jeść warzyw bo osłabiają wchłanianie czegoś tam już nawet zapomniałem czego :( a na kolacje coś się i tak opierdzieli:) [...]

[...] "lud", a nie na zamówienie władz, w ramach państwowych instytutów. Władze promują głównie sportowe wushu, równocześnie tworząc tzw. standaryzowane, czyli zmodyfikowane i po prostu okrojone wersje styli tradycyjnych, starając się je popularyzować. W tych ramach działają rzesze społecznych instruktorów, a na wyższych poziomach zawodowi trenerzy i [...]